д/д | Хийж гүйцэтгэх ажил |
Хугацаа |
1 | Өглөө босох, ор дэрээ хураах | 630-640 |
2 | Өглөөний дасгал хөдөлгөөн хийх | 640-700 |
3 | Нүүр гараа угаах гоо сайхны засал | 700-710 |
4 | Өглөөний уунд уух | 710-730 |
5 | Хичээлдээ явах | 730-755 |
6 | Хичээл хийх / I цаг / | 800-930 |
7 | завсарлага | 930940 |
8 | Хичээл хийх / II цаг / | 940-1110 |
9 | Их завсарлага | 1110-1130 |
10 | Хичээл хийх / III цаг / | 1130– 1300 |
11 | Өдрийн хоол | 1300-1400 |
12 | Амралтын цаг | 1400-1500 |
13 | Өөрийгөө хөгжүүлэх чөлөөт цаг | 1500-1700 |
14 | Номын санд суух | 1700-1900 |
15 | Оройн хоол | 1900-1930 |
16 | Дараа өдрийн хичээлд бэлтгэх | 1930-2300 |
17 | Цэвэр агаарт гарах | 2300-2330 |
18 | Унтаж амрах | 2330-630 |